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Je bouge avec bébé

Manque de temps pour l'activité physique? Détrompez-vous! Cet atelier vous le prouvera! Il a été élaboré par Kino-Québec et permet aux parents de joindre l'utile à l'agréable en faisant de l'exercice tout en jouant avec leur bébé.

Cela vous permettra d'expérimenter des jeux et des exercices pour enfants et parents, de socialiser tout en reprenant graduellement de la force après votre accouchement!

Contenu : Exercices de réchauffement, routine d'aérobie, musculation, étirements et relaxation.

Rire et plaisir garantis!